Có 1 công thức phổ biến mà bạn có lẽ đã từng nghe trước khi quyết định thực hiện việc giảm cân: đó là với mỗi 3.500 calo giảm đi trong chế độ ăn sẽ giúp bạn giảm 1 pound (454g). Nhưng khi thực hiện thì kết quả không ai giống ai.

Chất xơ được biết đến như nguồn dinh dưỡng vàng cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và cũng không quá khó để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

Triệu chứng đau khớp, đau dây chằng, thoái hoá khớp, yếu gân cơ tiến triển nhanh, âm ỉ, rất khó điều trị dứt điểm. Nỗi đau dai dẳng kéo dài gây cản trở hoạt động hàng ngày và để lại nhiều biến chứng ảnh huởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người trẻ và tuổi thọ cuả nguời già.

Hãy tạm quên đi vòng eo trong chốc lát – vì một số loại thực phẩm tốt cho vòng hai lại có thể ảnh hưởng xấu tới trí nhớ và khả năng nhận thức. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sự minh mẫn của bạn.

Đau tức ngực là triệu chứng phổ biến có thể gặp ở mọi độ tuổi, đặc biệt ở tuổi trung niên. Đau tức ngực cảnh báo nhiều bệnh lý nhưng đáng lo ngại nhất là do bệnh về tim mạch.

Tầm soát ung thư đại tràng Ung thư đại tràng là bệnh ung thư phổ biến thứ 3 ở Anh, chỉ sau ung thư vú và ung thư phổi. Năm 2008, đã có gần 40.000 người có chẩn đoán bị … Tiếp tục

Hà Nội và miền Bắc đang trong đợt nắng nóng gay gắt tới 39- 40 độ C. Nếu phải làm việc ngoài trời hay di chuyển lâu trên đường, bạn hãy làm theo những cách chúng tôi gợi ý dưới đây để chống bị say nắng và sốc nhiệt.

Uống đủ nước là cực kỳ cần thiết để cơ thể chúng ta hoạt động bình thường, nhưng uống quá nhiều nước cũng có thể nguy hiểm chẳng kém gì uống quá ít.

Hãy thử bài tập gồm 5 động tác yoga dưới đây để thư giãn cơ thể và tinh thần trước khi ngủ. Điều thú vị nhất là những tư thế này có thể thực hiện trên giường, và chúng sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon!

Đuối nước, ngạt nước là tai nạn rất hay gặp trong ngày hè, trong đó, nhiều trường hợp tử vong rất đáng tiếc vì không được cấp cứu đúng cách. BS nội trú Nguyễn Bảo Nam, Trưởng khoa Cấp cứu biển, Viện Y học biển Việt Nam hướng dẫn cách cấp cứu người bị đuối nước.

Ngành công nghiệp thực phẩm ở Mỹ sẽ có 3 năm để loại bỏ các chất béo trans ra khỏi thực phẩm, đây là một bước đi lớn của FDA Mỹ nhằm loại bỏ việc sử dụng các loại dầu hydro hóa một phần mà từ lâu đã được thấy là có liên quan với bệnh tim và cơn đau tim chết người.

Theo kết quả một nghiên cứu trên 300 người dân thành phố do Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh thực hiện, 20% bệnh nhân ung thư dạ dày không có kết quả dương tính với HP. … Tiếp tục